روانشناسی

یوگا آن طور که به نظر می آید، از ۵۰۰۰ سال پیش در هند شروع شده است و به یک نظم و آرامش فیزیکی و معنوی گفته می شود. کلمه یوگا از کلمه یوج سانسکریت نشات می گیرد، که به معنی یوغ، اتحاد، متحد شدن و پیوستن است

ورزش بوکس یکی از ورزش های محبوب جوانان به حساب می آید. این رشته تکنیک ها و اصول خاص به خود را دارد. در این ورزش از تمرین های ورزش های هنرهای رزمی هم استفاده می شود. هر کسی با داشتن علاقه و توانایی خود می تواند یک بوکسور خوب شود. شما هم اگر به این ورزش و رشته علاقه دارید، ابتدا باید درباره این ورزش اطلاعاتی کسب کنید تا بدانید می توانید این رشته را انتخاب کنید یا خیر. در ادامه با من همراه باشید تا بدانیم بوکس چیست و چگونه انجام می شود.

خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. زمانی که استرس دارید، مانند دوران همه گیری بیماری کووید-19، ممکن است خشم را بیش از حد معمول تجربه کنید.

: برای کاهش اضطراب و استرس خود چه کار کنیم؟

با استرسی که کرونا به ما وارد کرده چه کنیم؟ و چطور به آن غلبه کنیم؟

کدام رژیم های لاغری غذایی خوب و مناسبند؟

این ورزش بسیار مفرح، مهیج و آرامش بخش است

بعضی افراد بعضی از فعالیت ها که در آن کوه دخالت دارد را، کوه نوردی می دانند و فکر می کنند که کوه نورد شده اند

با استرسی که کرونا به ما وارد کرده چه کنیم و چطور به آن غلبه کنیم؟

برای کاهش اضطراب و استرس خود چه کار کنیم؟